Pyszna smażona flądra z marynatą musztardową będzie dla Ciebie prawdziwym odkryciem, jeśli nigdy wcześniej nie gotowałeś tej wspaniałej ryby! Idealny na obiad lub lunch. Polecić!
Opis gotowania:
Przed tobą prosty przepis na marynowaną flądrę. Najpierw wyczyść i przygotuj rybę do smażenia. Następnie musisz marynować flądrę w musztardzie przez 15 minut. Następnie należy smażyć ze wszystkich stron, uprzednio zwinięte w mące. Podawać z posiekanym koperkiem i ryżem. Powodzenia!
Przeznaczenie: Na obiad / Na obiad
Główny składnik: Ryby i owoce morza /
Danie z flądry: Dania gorące
Składniki:
- Flądra - 500 gramów
- Musztarda - 2 łyżki. łyżki
- Mąka - 2 sztuki. łyżki
- Olej roślinny - 4 art. łyżki
- Koper - do smaku
Porcje: 4-5
Jak ugotować „Marynowaną flądrę”
Odetnij nożyczkami głowę, płetwy i ogon storni. Oczyszczamy rybę w środku, usuwając czarny film wewnątrz brzucha. Pokrój flądrę na 8 identycznych kawałków. Każdy kawałek pokrywamy musztardą. Marynujemy przez 15 minut. Na patelni rozgrzać olej. Wlej mąkę do miski. Zanurz rybę w mące i umieść na patelni. Gotuj przez 5 minut z jednej strony.