Sałatka z puszki to częsty gość na naszych ucztach. Dziś proponuję ciekawy przepis - sałatka z tuńczyka w puszce z fasolą. Lekka, ale wystarczająco satysfakcjonująca sałatka, na pewno Ci się spodoba.
Opis gotowania:
Jeśli szukasz czegoś nowego do spróbowania, spróbuj zrobić sałatkę z tuńczykiem w puszce i fasolą. Dziś opowiem wam, jak zrobić sałatkę z tuńczyka w puszkach z fasolą, ciekawą i jednocześnie niezwykłą potrawą. Tuńczyk, nawet w puszkach, nie traci smaku i użytecznych właściwości, doskonale harmonizuje z roślinami strączkowymi. Czerwona papryka i marchewka dodają świeżego smaku i słodyczy, a słone i tłuste oliwki przyjemnego posmaku. Kolejną zaletą tej sałatki jest prostota i szybkość jej przygotowania.
Przeznaczenie: Lunch / Kolacja / Zdrowy obiad / Lekka kolacja / Szybki posiłek
Główny składnik: Ryby i owoce morza / Warzywa / Rośliny strączkowe / Fasola / Tuńczyk / Oliwki / Tuńczyk w puszce
Danie: Sałatki
Składniki:
- Biała fasola w puszkach - 170 gramów
- Tuńczyk w puszce - 150 gramów
- Ciecierzyca w puszkach - 2 łyżki. łyżki
- Marchewki - 1 sztuka
- Słodka czerwona papryka - 1 sztuka
- Oliwki - 2 łyżki. łyżki
- Oliwa z oliwek - 2-3 łyżki łyżki
- Sól - 1 szczypta
Porcje: 2-3
Jak zrobić „Sałatkę z tuńczyka w puszce”
Paprykę i marchewkę opłucz, obierz i pokrój w średnią kostkę. Pokrój oliwki w krążki. Przełożyć do głębokiej miski, lekko zmiażdżonego tuńczyka, posiekane warzywa, fasolę i ciecierzycę. Dopraw solą i oliwą z oliwek i dobrze wymieszaj.