Witam wszystkich słodyczy! Dziś opowiem Ci, jak szybko i łatwo zrobić deser bananowy! Ugotujemy deser z bananami i kefirem, będzie niskokaloryczny i bardzo smaczny. Zacznijmy!
Opis gotowania:
Doskonała opcja deserowa, która nie tylko przypadnie Ci do gustu, ale także nie zaszkodzi Twojej figurze. Koniecznie wypróbuj ten przepis w domu.
Do deseru można dodać wanilię lub cynamon jako przyprawę. To danie idealne na śniadanie i obiad, szczególnie dla osób dbających o wagę.
Przeznaczenie: Dla dzieci / Podwieczorek / Podwieczorek / Na deser
Główny składnik: Owoce / Banan / Nabiał / Kefir
Danie: Desery / Mus / Śmietana / Słodka
dieta: Niskokaloryczna / Przepisy PP
Składniki:
- Kefir o niskiej zawartości tłuszczu - 300 gramów
- Miód - 40 gramów
- Banany - 2 sztuki
Porcje: 1-2
Jak zrobić „Deser z bananem”
1 Przygotowanie deseru zaczynamy od obrania ze skórki głównego składnika i włożenia go do rondla. Zaczynamy ugniatać banany, aż będą gładkie. Możesz również użyć blendera do zmiksowania wszystkiego. 2 Przełóż pokruszony banan, miód i kefir do miski blendera. Wszystko dokładnie zmielić i wlać do foremek. 3 Deser wysyłamy do lodówki na 4 godziny. Deser z bananami i kefirem gotowy, smaczny! Gotowy deser podajemy na zimno, z plastrami banana na wierzchu.