Pollock W śmietanie Z Warzywami - Przepis Krok Po Kroku Ze Zdjęciem

Spisu treści:

Pollock W śmietanie Z Warzywami - Przepis Krok Po Kroku Ze Zdjęciem
Pollock W śmietanie Z Warzywami - Przepis Krok Po Kroku Ze Zdjęciem

Wideo: Pollock W śmietanie Z Warzywami - Przepis Krok Po Kroku Ze Zdjęciem

Wideo: Pollock W śmietanie Z Warzywami - Przepis Krok Po Kroku Ze Zdjęciem
Wideo: Ryba w sosie śmietanowo-serowym z czarnymi oliwkami :: Skutecznie.Tv [HD] 2024, Marzec
Anonim

Chcesz uzupełnić swoje codzienne menu o apetyczne, zdrowe i smaczne ryby? W takim razie nie przechodź obok, bo pokażę ci, jak gotować mintaja w śmietanie, zapiekanej w piekarniku z warzywami. Pyszne!

Opis gotowania:

To doskonały przykład niedrogiego, prostego, smacznego i zdrowego obiadu lub kolacji dla całej rodziny. Ryby można upiec na przykład w piekarniku lub wolnowarowej kuchence. Sos śmietanowy z musztardą dodaje potrawie pikantności i soczystości. Możesz podawać mintaja z warzywami lub przystawką do smaku. Radzę zdecydowanie spróbować!

Przeznaczenie: Na obiad / Na obiad

Główny składnik: Ryby i owoce morza /

Danie z mintaja: Dania gorące

Składniki:

  • Pollock - 1 kilogram
  • Cebula - 1-2 sztuki
  • Marchewki - 1-2 sztuki
  • Olej roślinny - 1 łyżka. łyżka
  • Śmietana - 100 gramów
  • Musztarda - 1 Łyżeczka (całe ziarna)
  • Krem - 2 łyżki. łyżki (można użyć wody)
  • Sól i pieprz do smaku

Porcje: 6

Jak gotować „Pollock w śmietanie z warzywami”

1. Obierz i posiekaj cebulę i marchewkę. 2. Smażyć na patelni z odrobiną oleju roślinnego do miękkości. 3. Podczas smażenia warzyw umyj, osusz i pokrój ryby na porcje. 4. Włożyć do natłuszczonego naczynia żaroodpornego, doprawić solą i przyprawami do smaku. 5. Rozłóż równomiernie warzywa na wierzchu. 6. Aby zrobić sos, połącz śmietanę z musztardą, dodaj trochę śmietany lub wody. Sól, pieprz, wymieszaj.

Zalecane: