Dziś powiem ci, jak gotować filety rybne na patelni jest proste, szybkie i smaczne. Przepis nie będzie wyjątkowy, ale pokochasz smak ryby. Zacznijmy gotować!
Opis gotowania:
W razie potrzeby rybę można wstępnie marynować w soku z cytryny z przyprawami. Dzięki temu będzie bardziej aromatyczny, z lekką nutą kwaskową. Takie danie z pewnością będzie doskonałą opcją obiadową z dodatkiem gotowanego ryżu lub warzyw. Wybierz rybę w zależności od swoich preferencji. To takie proste!
Przeznaczenie: Na obiad / Na obiad
Główny składnik: Ryby i owoce morza
Danie: Dania gorące
Składniki:
- Filet rybny (do wyboru) - 2 sztuki
- Sól, pieprz, przyprawy - Do smaku
- Oliwa z oliwek - 2-4 łyżki. łyżki
Porcje: 1-2
Jak gotować „Filet rybny na patelni”
1 Rybę myjemy pod bieżącą wodą, a następnie osuszamy ręcznikiem papierowym. 2 Posyp solą, pieprzem i przyprawami ze wszystkich stron. Na rozgrzanej patelni rozgrzać niewielką ilość oliwy. 3 Zacznijmy smażyć rybę. Okresowo obracaj rybę, gotuj na złoty kolor. Smażenie zajmie od 5 do 7 minut. 4 Filet rybny na patelni gotowy, smacznego!