Kurkuma Latte - Przepis Krok Po Kroku Ze Zdjęciem

Spisu treści:

Kurkuma Latte - Przepis Krok Po Kroku Ze Zdjęciem
Kurkuma Latte - Przepis Krok Po Kroku Ze Zdjęciem

Wideo: Kurkuma Latte - Przepis Krok Po Kroku Ze Zdjęciem

Wideo: Kurkuma Latte - Przepis Krok Po Kroku Ze Zdjęciem
Wideo: Как приготовить куркума-латте. Эликсир здоровья 2024, Marzec
Anonim

Dziś pokażę, jak zrobić latte z kurkumą. To nie tylko smaczny, ale i zdrowy napój! Poprawia cerę, stymuluje układ odpornościowy i zapobiega chorobom układu krążenia.

Opis gotowania:

Wszystkie przyprawy są opcjonalne, ale czarny pieprz jest koniecznością. Kurkuma jest silnym przeciwutleniaczem, środkiem przeciwzapalnym, a czarny pieprz wzmacnia jego działanie. Nie możesz dodać oleju kokosowego, ale trzymaj się napoju z tłuszczami (orzechami lub masłem orzechowym). Lub przygotuj napój na bazie tłustego mleka kokosowego (z puszki).

Przeznaczenie: Na śniadanie / Na podwieczorek

Główny składnik: Przyprawy, zioła, przyprawy / Kurkuma

: Napoje / Nabiał

Składniki:

  • Mleko - 250 mililitrów
  • Olej kokosowy - 1 / 2-1 art. łyżki
  • Kurkuma - 1/2 łyżeczki
  • Kardamon - 1/4 łyżeczki
  • Imbir - 1/3 łyżeczki (suszony)
  • Anyż - 1 sztuka (gwiazdka)
  • Cynamon - 1 Sztuka (sztyft)
  • Cukier - 1-2 łyżeczki
  • Czarne ziele angielskie - 1-2 szczypta
  • Goździki - 2-3 sztuki

Porcje: 1

Jak zrobić „Kurkuma Latte”

Przygotuj wszystkie składniki. Podgrzej mleko w rondelku, ale nie doprowadzaj go do wrzenia. Dodaj wszystkie przyprawy i gotuj przez 5 minut. Usuń całe przyprawy (paluszki musztardowe, goździki i anyż). Ubij mleko razem. Latte z kurkumą jest gotowe. Podawaj na gorąco!

Zalecane: