W upalny dzień gotuj okroshkę dietetyczną bez ziemniaków. Zupa jest otrzymywana z minimalną ilością kalorii, ale jest bardzo smaczna i sycąca. Do przepisu użyj niskotłuszczowego kefiru i wody mineralnej.
Opis gotowania:
Do dietetycznej okroshki potrzebujesz tylko świeżych ogórków i gotowanych jajek. Dodaj świeży posiekany koperek dla smaku. Okroshka bez ziemniaków okazuje się pyszna, dietetyczna i pożywna.
Przeznaczenie: Na obiad / Pospiesz się / Lato
Główny składnik: Warzywa / Nabiał / Kefir
Danie: Zupy / Okroshka
Dieta: Dieta dietetyczna
Składniki:
- Kefir - 300 gramów (o niskiej zawartości tłuszczu)
- Woda mineralna - 200 gramów
- Jaja kurze - 2 gramy
- Ogórki - 2 sztuki
- Koper - 4-5 gramów
- Sól dla smaku
Porcje: 2-3
Jak gotować „Dieta okroshka bez ziemniaków”
Przygotuj wszystkie składniki. Jajka kurze na twardo z góry, schłodzić i obrać. Pokrój jajka na twardo w kostkę okroshki. Pokrój świeże ogórki w kostkę. Drobno posiekaj świeży koperek. W głębokiej misce połącz posiekane jajka, ogórki i koperek. Dopraw solą do smaku i wymieszaj.