Sałatka Grecka Z Kalmarem - Przepis Krok Po Kroku Ze Zdjęciem

Spisu treści:

Sałatka Grecka Z Kalmarem - Przepis Krok Po Kroku Ze Zdjęciem
Sałatka Grecka Z Kalmarem - Przepis Krok Po Kroku Ze Zdjęciem

Wideo: Sałatka Grecka Z Kalmarem - Przepis Krok Po Kroku Ze Zdjęciem

Wideo: Sałatka Grecka Z Kalmarem - Przepis Krok Po Kroku Ze Zdjęciem
Wideo: Oryginalna sałatka grecka - przepisy kulinarne by kierunekzdrowie:-) 2024, Marzec
Anonim

Inną odmianą ukochanej sałatki przez wielu, która nadaje się na co dzień i na uroczysty stół, jest sałatka grecka z kałamarnicą. Sałatka okazuje się niskokaloryczna, bardzo smaczna i pożywna.

Opis gotowania:

W mojej wersji używam marynowanej kalmary, moim zdaniem jest po prostu świetna do przepisu, można ją zamrozić, gotować przez dwie minuty lub użyć jak w mojej wersji. Zdecydowanie wybieramy smaczne i świeże warzywa. Weź oliwę z oliwek do sosu. Podawaj sałatkę bezpośrednio po ugotowaniu.

Przeznaczenie: Na obiad / Na obiad / Na stół bankietowy

Główny składnik: Ryby i owoce morza / Warzywa / Owoce morza / Kalmary

Danie: Sałatki / Sałatka grecka

Geografia kuchni: Grecka / Europejska

Dieta: Niskokaloryczna

Składniki:

  • Kalmary - 150 gramów (marynowane lub gotowane)
  • Pomidory - 100 gramów
  • Ogórki - 60 gramów
  • Cebula - 40 gramów
  • Liście sałaty - 30 gramów
  • Ser - 50 gramów (twardy)
  • Oliwki - 30 gramów
  • Oliwa z oliwek - 2 łyżki. łyżki
  • Sól dla smaku
  • Pieprz do smaku

Porcje: 2

Jak ugotować „Sałatkę z greckich kalmarów”

Przygotuj wszystkie składniki. Liście sałaty delikatnie opłukać, osuszyć i rozerwać rękoma, położyć na płaskim talerzu. Pokrój świeże ogórki na ćwiartki i ułóż na liściach sałaty. Cebulę pokroić na pół pierścienia i ułożyć na sałacie. Pomidory opłucz i osusz, pokrój w cząstki lub po prostu przekrój na pół. Na sałatkę ułożyć pomidory. Twardy ser pokrój w drobną kostkę i umieść między warzywami. Teraz do sałatki włożyć marynowaną kałamarnicę i oliwki, posypać solą i mielonym pieprzem, dodać oliwę. Podawaj sałatkę na stół.

Zalecane: